5 – Faire taire cette petite voix négative dans votre tête

Bonjour à vous, qui lisez cette petite rubrique de transformation de Soi.

J’espère vous trouver en forme et en pleine santé en ce merveilleux dimanche.

Connaissez-vous cette petite voix ?

🌸 Vous savez, c’est celle qui vient toujours au moment où vous seriez prêt.e à croire, à sauter le pas, à foncer, à vous dépasser,… et qui vous gâche très souvent le plaisir...

👉 Cette petite voix, c’est l’égo, une bonne partie du mental. Il est super balaise pour vous faire douter (avec ses « Et si... » ou « Es-tu sûr.e »), pour vous faire croire que vous n’allez pas y arriver, pour juger, pour vous faire imaginez les pires scénarios négatifs qu’ils soient, souligner ce qui ne va pas, imaginer des problèmes à venir, ou même remuer le passé…

🌸 Comme beaucoup d’entre vous, il m’est arrivé, par le passé, de vouloir à tout prix faire cesser cette voix dans ma tête. C’était une erreur. J’ai mis du temps à comprendre qu’elle ferait toujours partie de moi. Je l’ai accepté. Ce fût super long, je le reconnais.

👉 Il n'y a pas de recette magique, j'en suis désolée : C’est en travaillant dessus, en la contrant, cette petite voix, que vous allez vous en sortir. C'est un chemin un peu long mais avec la paix au bout de celui-ci.

En fait, au départ, il vous suffit de ne pas croire ce qu’elle dit, de la contredire, de se détacher d’elle.

Par la suite, vous pouvez lui dire un vrai, un grand merci sincère pour l’aide qu’elle tente de vous apporter, cet égo devrait s’apaiser de lui même.

👉 Si ça peut vous aider, vous pouvez aussi lui donner un nom/ surnom pour lui parler plus facilement et directement.

🌸🌸 Ça ne vous coûte rien d’essayer ! Juste que cette petite voix s’apaise enfin !! au fil des jours.

🌸✨🌸 Je vous invite également à tenter la méditation, la visualisation guidée, la relaxation,… cela permet le lâcher-prise, la paix, la sérénité, le mieux-être,… 🌸 Plus vous vous relaxerez, plus le calme installera en vous et plus vous vous sentirez mieux, bien à distance de toutes ces choses néfastes pour votre bien-être physique, moral, émotionnel et énergétique.

❤🌈Je vous souhaite un doux et lumineux week-end. Prenez soin et du temps pour vous. Soyez heureux.se !🙂😊

Je vous accompagne dans votre cheminement, dans votre transformation si vous en ressentez le besoin.

Karine MP

06 81 67 73 51

karine.mieuxetre@gmail.com